SIAMO TUTTI STRESSATI
Chi di noi non si sente o non si è sentito almeno una volta nella vita stressato? La giornata è costellata da tanti piccoli momenti stressanti che progressivamente esauriscono le risorse del nostro organismo.Alcune indagini hanno evidenziato che la maggioranza dei lavoratori, soddisfatti o meno della propria professione, è colpita da tensione emotiva, affaticamento, difficoltà a riposare. Secondo una recente ricerca, almeno un lavoratore europeo su tre è colpito da stress da lavoro. Le donne ne sono colpite in un numero maggiore rispetto agli uomini anche perché sempre più donne lavorano e cresce la difficoltà a conciliare il lavoro stesso con gli impegni famigliari. Ma anche lo studio, gli esami da preparare, le scadenze rappresentano una fonte di stress che determina una perdita di tono ed energia a livello fisico ma soprattutto a livello mentale. Molti studenti, verso la fine dell’anno scolastico o in corrispondenza di esami particolarmente difficoltosi, lamentano affaticamento e difficoltà di memoria e concentrazione; funzioni la cui efficienza è indispensabile per portare avanti lo studio.E non dimentichiamoci dello sport che se praticato intensamente, con allenamenti e competizioni, comporta un notevole dispendio di energie dell’organismo con conseguente stanchezza fisica e indebolimento generale.
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Il test gratuito proposto è stato elaborato dal Prof. Luciano Rispoli e collaboratori. L'esito del test in questa forma non costituisce diagnosi ma solo una prima lettura del proprio stato di stress/benessere.
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