venerdì 27 marzo 2009


Crescere è sicuramente un’esperienza bellissima e importante, ma è anche un cammino complicato sia per i bambini che per gli adulti. Lungo questo cammino si possono incontrare alcune difficoltà, che non saranno mai uguali per tutti. Quello che invece sembra essere piuttosto “comune” è un senso di insicurezza nell’educazione dei propri bambini.
Lavorando con i genitori, ma anche con tutte quelle figure di riferimento dei bambini come i nonni, gli educatori, gli insegnanti, ci siamo scontrate spesso con una domanda che l’adulto si pone, ovvero: “Che cosa sto sbagliando?”
E’ forte la tentazione di essere un “supergenitore” cosi’ come lo è quella di avere un figlio “perfetto”.
Ma la famiglia perfetta in stile Mulino Bianco sembrerebbe esistere solo in TV…
Cari genitori in ascolto, potete anche non crederci, ma uno dei vostri compiti è proprio quello di fallire ogni tanto… è impossibile fare sempre la cosa giusta con i bambini!
I ” bravi” genitori qualche volta sbagliano…ma i bambini crescono anche ogni volta che noi facciamo del nostro meglio senza riuscirci …
Questa difficoltà nell’educazione dei bambini spesso porta i genitori a ricercare delle occasioni in cui confrontarsi con altri genitori, e spesso queste occasioni vengono”ritagliate” in situazioni particolarmente informali, come all’uscita da scuola, durante l’ora di nuoto dei nostri bambini, alle feste di compleanno dei compagni di scuola…
Il Blog dell'associazione In-Oltre nasce appunto per soddisfare questa esigenza di confronto tra genitori, alle prime armi o meno, offrendo un luogo ”virtuale” dove poter soddisfare questo bisogno in modo consapevole; metteremo a disposizione la nostra esperienza e le nostre conoscenze di psicologhe per facilitare la riflessione e il confronto, partendo dai vostri dubbi, e dalle vostre proposte. E chissà che non troviate interessante il luogo “reale” della nostra associazione e le sue attività!

mercoledì 25 marzo 2009

STRESS



SIAMO TUTTI STRESSATI


Chi di noi non si sente o non si è sentito almeno una volta nella vita stressato? La giornata è costellata da tanti piccoli momenti stressanti che progressivamente esauriscono le risorse del nostro organismo.Alcune indagini hanno evidenziato che la maggioranza dei lavoratori, soddisfatti o meno della propria professione, è colpita da tensione emotiva, affaticamento, difficoltà a riposare. Secondo una recente ricerca, almeno un lavoratore europeo su tre è colpito da stress da lavoro. Le donne ne sono colpite in un numero maggiore rispetto agli uomini anche perché sempre più donne lavorano e cresce la difficoltà a conciliare il lavoro stesso con gli impegni famigliari. Ma anche lo studio, gli esami da preparare, le scadenze rappresentano una fonte di stress che determina una perdita di tono ed energia a livello fisico ma soprattutto a livello mentale. Molti studenti, verso la fine dell’anno scolastico o in corrispondenza di esami particolarmente difficoltosi, lamentano affaticamento e difficoltà di memoria e concentrazione; funzioni la cui efficienza è indispensabile per portare avanti lo studio.E non dimentichiamoci dello sport che se praticato intensamente, con allenamenti e competizioni, comporta un notevole dispendio di energie dell’organismo con conseguente stanchezza fisica e indebolimento generale.
se vuoi misurare il tuo livello di stress clicca sul link allegato.
Il test gratuito proposto è stato elaborato dal Prof. Luciano Rispoli e collaboratori. L'esito del test in questa forma non costituisce diagnosi ma solo una prima lettura del proprio stato di stress/benessere.

sabato 21 marzo 2009

Siamo lieti di segnalare le prossime attivita' della nostra associazione IN-OLTRE sul tema della psicologia del benessere.



STRESS E TECNICHE DI RILASSAMENTO
Fatica, stress e tensioni fanno parte della nostra quotidianita', occorre quindi concedersi qualche pausa per rilassare corpo e mente. Il seminario propone di illustrare alcune tecniche di rilassamento dopo avere esaminato i meccanismi psico-fisiologici responsabili di quello che definiamo "stress".

Durata: 2 ore
Costo: 20 euro (compresa tessera associativa)
Date e orari: Lunedi 30 marzo, ore 18.00-20.00 ; Martedi 7 aprile, ore 19.00-21.00

TECNICHE DI RILASSAMENTO PER LA PREPARAZIONE AL PARTO

Il seminario mira a riflettere sui meccanismi psicologici responsabili dell'ansia legata alla gravidanza e a far sperimentare alcune tecniche di rilassamento finalizzate a favorire un travaglio piu' breve e una migliore gestione del dolore.

Durata: 2 ore
Costo: 20 euro (compresa tessera associativa)
Date e orari: > Lunedi 30 marzo, ore 15.00-17.00 ; Venerdi 03 aprile, ore 11.00-13.00

Per entrambi i seminari si consiglia un abbigliamento comodo e di portare con con sé un materassino fitness
CONDUCONO le psicologhe Zamira Migliorini e Daniela Morello.
LUOGO DI SVOLGIMENTO :
Ass. IN-OLTRE (studio psicologico) via S.Pio V n. 4 - Torino (zona S.Salvario, a 2 minuti da Porta Nuova)

Tutti i seminari verranno attivati con un numero minimo di partecipanti, è dunque necessario ISCRIVERSI scrivendo via email all'indirizzo: associazioneinoltre@gmail.com



Oggi, 21 marzo è nato il blog dell'associazione In-Oltre!
E' stato un caso che nascesse oggi , giorno del solstizio di primavera, della rinascita dei colori e dei profumi della natura.Ci piace pensare che questo sia di buon auspicio dato che in questo blog parleremo proprio di nascita e di benessere legato a questo evento, ma non solo...
Buona primavera a tutti!




ATTIVITA'



CRESCERE UN FIGLIO. GRUPPI PER GENITORI DALL'ATTESA AI 5 ANNI


Che cosa è
Un gruppo per riflettere e confrontarsi sul ruolo di genitori in termini di identità e di conoscenze.
Si parlerà delle tappe cruciali dello sviluppo infantile (alimentazione, nanna, ciuccio, pannolino, socializzazione, gioco, nido e scuola materna, baby-sitter, regole, capricci.....) e delle relazioni familiari (rapporto di coppia, gelosie tra fratelli, rapporti tra le generazioni....).
Si affronteranno aspetti fondanti del legame tra genitori e figli, come la comunicazione, la mediazione dei conflitti, la risposta alle reazioni emotive del bambino.
I partecipanti saranno sensibilizzati a prendere coscienza del potenziale delle proprie risorse per attivarle e valorizzarle.

Chi può farlo
I futuri genitori in attesa e i genitori con figli fino ai 5 anni di età

A cosa serve
- vivere al meglio le tappe evolutive familiari
- consolidare i legami tra genitori e figli
- prevenire i conflitti familiari e il disagio infantile
- mantenersi costantemente informati
- confrontarsi e promuovere relazioni con altre famiglie

Quando, Come e Dove
Otto incontri di un'ora e mezza ciascuno, il giovedì ogni quindici giorni dalle 18.00 alle 19.30
Gruppi di massimo 12 partecipanti
A Torino, in Via Parini n. 5, presso la sede del Baby Parking GIOCOTANTO della Cooperativa Stranaidea

Contatti
tel: 338/7048921
mail: associazioneinoltre@libero.it